vitamin c

Vitamin C là dưỡng chất có lợi cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, để bổ sung vitamin C an toàn thì chị em cần ghi nhớ 4 điều khi uống vitamin C để tốt cho sức khỏe nhé!

Vitamin C là chất dinh dưỡng cần thiết với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nhiều người mắc phải 4 kiểu chế biến món ăn vô tình lãng phí tới 80% hàm lượng vitamin C.