chế độ ăn uống

Càng lớn tuổi thì sức khỏe càng có nhiều biến động, do đó trước tuổi 30, bạn nên thay đổi 8 điều này trong chế độ ăn uống để khỏe mạnh hơn mỗi ngày nhé!

Chuẩn bị sang năm mới, tham khảo ngay 10 cách thay đổi chế độ ăn lành mạnh trong năm mới dễ dàng, giúp cải thiện và duy trì một sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp hơn nhé!

Ăn uống khoa học giúp Son Ye Jin giữ gìn vóc dáng thon gọn, trẻ trung dù đã ngoài 40. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của "chị đẹp" qua bài viết dưới đây.

Cutting là phương pháp tập luyện, ăn uống giúp giảm mỡ, cơ bắp săn chắc và lộ rõ hơn. Tìm hiểu rõ hơn về cutting, thực đơn, cách cutting giảm mỡ hiệu quả nhé!

Với 6 bước thanh lọc da đơn giản này, sẽ khiến da bạn được detox lại sau kì nghỉ Tết ăn uống thả ga, với một làn da mịn màn bắt đầu cho một năm mới hoàn hảo hơn.

Giảm cân thành công là mục tiêu của không ít chị em hiện nay. Cùng điểm qua 4 mẹo giảm cân lành mạnh giúp giảm 39kg sau 5 tháng của cô gái trẻ được chia sẻ trên mạng xã hội.

Dù 42 tuổi, Phạm Băng Băng vẫn giữ vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp khiến dư luận trầm trồ mỗi lúc xuất hiện. Bỏ túi tips chống lão hoá của Phạm Băng Băng ngay!

Chế độ ăn Địa Trung Hải được biết đến là chế độ ăn rất tốt, giúp giảm tỷ lệ tử vong ở những người mắc phải các bệnh mạn tính. Vậy chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Giảm cân thành công giúp bạn tự tin hơn. Có nhiều phương pháp giảm cân, hôm nay Mẹo Vặt Gia Đình giới thiệu đến bạn quy tắc ăn ngược để giữ hình thể cân đối nhé!

Đất nước Ý nổi tiếng với những tượng đài nhan sắc như Sophia Loren, Monica Bellucci,.. Ai cũng có vẻ đẹp riêng nhưng đều có sắc vóc tuyệt vời. Bí quyết là gì?

Người bị di tinh nên ăn gì, kiêng gì là mối quan tâm hàng đầu của người mắc phải tình trạng này. Cùng tìm hiểu xem nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện tình trạng di tinh nhé.

Sắn dây là loài cây họ đậu được sử dụng nhiều trong lĩnh vực sức khoẻ và làm đẹp. Vậy bột sắn dây bao nhiêu calo? Ăn bột sắn dây nhiều có béo không?

Hồng treo gió là một trong những đặc sản thơm ngon được nhiều người ưa thích. Vậy hồng treo gió bao nhiêu calo? Ăn nhiều hồng treo gió có mập không? Cùng tìm hiểu nhé!

Thứ tự ăn uống trong bữa ăn cũng sẽ có ảnh hưởng đến việc giảm cân. Cùng Mẹo Vặt Gia Đình tìm hiểu ngay về thứ tự ăn uống này để giúp chị em giảm cân thật hiệu quả nha.