calories là gì

Mỗi khi nhắc đến giảm hay tăng cân, bạn thường nghe đến thông số calories. Vậy calories là gì? Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu mỗi ngày và cách cân bằng lượng calo trong cuộc sống ra sao? Hãy cùng chuyên mục vào bếp của Mẹo vặt Gia đình tìm hiểu ngay sau đây!