Thế nào là ăn chay đúng cách

Công dụng của ăn chay từ lâu đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết như thế nào là ăn chay đầy đủ và đúng cách? Hay mẹo ăn chay ra sao để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe? Hãy để Mẹo vặt Gia đình giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé!