tập thể dục

Có nên tập thể dục khi đang nhịn ăn gián đoạn?

Có nên tập thể dục khi đang nhịn ăn gián đoạn?

Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khỏe cần duy trì, tuy nhiên khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng gián đoạn thì có nên tập thể dục hay không? Cùng tìm hiểu nhé!
Những lợi ích tuyệt vời khi chơi cầu lông đối với sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời khi chơi cầu lông đối với sức khỏe

Cầu lông là môn thể thao được nhiều người quan tâm và yêu thích. Cùng tìm hiểu những lợi ích của việc chơi cầu lông trong bài viết ngày hôm nay của Mẹo Vặt Gia Đình.
Street workout là gì? Lợi ích khi tập luyện street workout

Street workout là gì? Lợi ích khi tập luyện street workout

Street workout là gì và tại sao hiện nay street workout lại được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay của Mẹo Vặt Gia Đình nhé!
6 thói quen xấu khi chạy bộ khiến cơ thể lão hóa, xuống dốc nhanh chóng

6 thói quen xấu khi chạy bộ khiến cơ thể lão hóa, xuống dốc nhanh chóng

Chạy bộ là hoạt động có ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn thường xuyên có 6 thói quen xấu này thì cơ thể sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuống dốc. Cùng tìm hiểu nhé!
Bỏ túi 4 bài tập cực đơn giản, không tốn nhiều thời gian để giữ sức khỏe dịp Tết

Bỏ túi 4 bài tập cực đơn giản, không tốn nhiều thời gian để giữ sức khỏe dịp Tết

Vào những ngày nghỉ Tết không có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe sẽ khiến bạn mỏi mệt nhanh. Bỏ túi ngay 4 bài tập không tốn nhiều thời gian để giữ sức khỏe dịp Tết nhé!
6 bài tập rèn luyện sức khỏe cho đàn ông tuổi 40

6 bài tập rèn luyện sức khỏe cho đàn ông tuổi 40

Đàn ông bước sang tuổi 40 sẽ cần chăm chỉ thực hiện rèn luyện thể chất. Hãy cùng Mẹo Vặt Gia Đình điểm qua 6 bài tập rèn luyện sức khỏe cho đàn ông tuổi 40.
6 bài tập yoga giữ gìn vóc dáng cho phụ nữ tuổi 40

6 bài tập yoga giữ gìn vóc dáng cho phụ nữ tuổi 40

Phụ nữ tuổi 40 sẽ không còn vóc dáng tuổi thanh xuân nữa, nếu muốn giữ gìn vóc dáng cho bản thân mình thì hãy áp dụng ngay 6 bài tập yoga dưới đây nhé!
Phụ nữ 40 tuổi nên tập gym hay yoga? Cách luyện tập phù hợp

Phụ nữ 40 tuổi nên tập gym hay yoga? Cách luyện tập phù hợp

Nhiều chị em phụ nữ ở độ tuổi 40 luôn trăn trở với câu hỏi nên chọn tập gym hay yoga và cách luyện tập phù hợp. Cùng Mẹo Vặt Gia Đình tìm hiểu về vấn đề này nhé.
9 tiêu chí chọn tất chạy bộ phù hợp, thoải mái nhất

9 tiêu chí chọn tất chạy bộ phù hợp, thoải mái nhất

Tất chạy bộ đóng vai trò quan trọng đối với việc chạy bộ mà có thể bạn không ngờ đến. Cùng Mẹo Vặt Gia Đình tìm hiểu về những tiêu chí chọn tất chạy bộ phù hợp nhé!
7 bài tập thu nhỏ vùng kín đơn giản và hiệu quả

7 bài tập thu nhỏ vùng kín đơn giản và hiệu quả

Các bài tập thu nhỏ vùng kín được nhiều chị em quan tâm bởi chúng dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí. Cùng điểm qua 7 bài tập thu nhỏ vùng kín đơn giản và hiệu quả.
5 tư thế yoga giảm cân sau sinh hiệu quả cho chị em phụ nữ

5 tư thế yoga giảm cân sau sinh hiệu quả cho chị em phụ nữ

Mách các chị em phụ nữ 5 tư thế yoga lấy lại vóc dáng sau sinh cực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Cùng khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
5 bài tập giảm đau xương chậu sau sinh hiệu quả tại nhà

5 bài tập giảm đau xương chậu sau sinh hiệu quả tại nhà

Không chỉ đơn giản và có thể thực hiện được ngay tại nhà, 5 bài tập sau đây còn sẽ hỗ trợ làm giảm tình trạng đau xương chậu sau sinh vô cùng hiệu quả.
4 điều cha mẹ nên lưu ý khi cho trẻ tập thể dục để bảo vệ con khỏe mạnh

4 điều cha mẹ nên lưu ý khi cho trẻ tập thể dục để bảo vệ con khỏe mạnh

Tập thể dục rất tốt cho trẻ nhưng bạn nên biết một số lưu ý để đảm bảo an toàn cho trẻ. Cùng Mẹo Vặt Gia Đình tìm hiểu về 4 điều cha mẹ nên lưu ý khi trẻ con tập thể dục nhé!
Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)

Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)

Cùng Mẹo Vặt Gia Đình khám phá 4 động tác giúp đôi vai thon gọn, đầy gợi cảm như cô nàng Jennie (Blackpink) xinh đẹp ngay trong bài viết sau nhé!
Điểm qua 7 bài tập tăng cường sinh lý nam không cần dùng thuốc

Điểm qua 7 bài tập tăng cường sinh lý nam không cần dùng thuốc

Tập các bài tập thể dục chuyên biệt có thể tăng cường sinh lý cho nam giới mà không cần dùng thuốc. Cùng điểm qua 7 bài tập tăng cường sinh lý cho nam ngay nhé!
Điểm danh 3 môn thể thao giúp mẹ bầu sinh thường nhanh, giảm đau đớn

Điểm danh 3 môn thể thao giúp mẹ bầu sinh thường nhanh, giảm đau đớn

Ngoài ăn uống đầy đủ, luyện tập thể dục đều đặn sẽ góp phần giúp mẹ bầu vượt cạn dễ hơn. Cùng điểm danh 3 môn thể thao giúp mẹ bầu sinh thường nhanh, giảm đau đớn.
Tập aerobic cho mặt là gì? Các bài tập aerobic mặt phổ biến

Tập aerobic cho mặt là gì? Các bài tập aerobic mặt phổ biến

Tập aerobic cho mặt mang lại nhiều lợi ích nên được khá nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu xem aerobic cho mặt là gì và các bài tập aerobic mặt phổ biến.
Tác hại của lắc vòng giảm eo là gì? Lắc vòng có hại không?

Tác hại của lắc vòng giảm eo là gì? Lắc vòng có hại không?

Lắc vòng là bài tập khá quen thuộc với nhiều chị em. Vậy lắc vòng có thật sự vô hại không? Nếu không thì những tác hại nó mang đến là gì? Cùng tìm hiểu nhé!