Từ khoá: chạy bộ cần uống nước như thế nào

Khi chạy bộ, chúng ta tiết rất nhiều mồ hôi. Vì thế nếu không được bổ sung nước, sẽ khiến cơ thể dễ gặp chấn thương hơn trong khi tập. Tuy nhiên, việc bổ sung nước cũng cần đúng cách.… Chi tiết