Cách pha trà Oregano tốt cho sức khỏe


Oregano là một loại lá rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng. Ngày hôm nay mình sẽ giới thiệu về loại lá này và hướng dẫn bạn cách pha trà nhé.

lá Oregano

Lá Oregano là gì?

Oregano còn được gọi là lá kinh giới cay (loại cây này tự mọc hoang dã) có họ hàng với cây bạc hà. Mùi vị của nó hơi hăng và đậm vị hơn lá kinh giới nhà trồng.

 Lá Oregano là gì?

Công dụng của lá Oregano

Hợp chất oxy hóa trong lá Oregano là chất Rosmarinic Acid rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Tinh dầu của lá kinh giới cay có công dụng kéo dài “tuổi thọ” của các thực phẩm bằng cách giảm tỷ lệ tăng trưởng của các vi khuẩn.

 Công dụng của lá Oregano

Lá Oregano được sử dụng để điều trị cảm lạnh, các vấn đề về dạ dày và khó tiêu.

Thêm vào các món ăn của Ý như: pizza, bánh mì bơ tỏi, phô mai que,..

Một ly trà ấm Oregano xoa dịu các dây thần kinh trong cơ thể bạn, nó sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ hơn,…

Cách pha trà Oregano

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá Oregano tươi: 2 nhành.
  • Nước lọc: 1 lít.
  • 1-2 lát chanh/cam.
  • 1 thìa mật ong.

 Chuẩn bị nguyên liệu

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Bạn rửa sạch lá Oregano và để ráo nước. Sau đó cắt lát chanh/cam ra.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 3: Chế biến

Bạn đun sôi nước lọc lên. Sau khi nước đã sôi thì bạn cho 2 nhành lá Oregano vào để cho lá ra hết chất.

Tiến hành nấu nước Oregano

Sau đó khi lá Oregano bắt đầu ngấm các chất rồi thì bạn cho 1-2 lát chanh/cam vào để tăng thêm mùi vị cho trà. Tuy nhiên nếu bạn không thích thì có thể không bỏ vào.

Cuối cùng bạn cho 1 thìa mật ong vào để có thêm vị ngọt.

Bước 4: Thành phẩm

Với hương vị cay cay, đắng nhẹ, nhưng có thêm chanh và mật ong sẽ giảm được vị của cay và đắng của lá Oregano. Một ấm trà khi thời tiết vào mùa thì còn gì là tuyệt vời hơn nữa nhỉ.

Thành phẩm

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp các bạn có thêm một cách pha chế trà thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Nếu có ý kiến gì hãy để lại bình luận để chúng mình biết nhé.

Xem thêm: